お疲れ様です。
百花繚蘭の店主です♪
本日も「百花繚蘭」に足を運んでくださり、誠にありがとうございました。
ガラス越しに中庭の緑が夜の風に揺れるのを眺めながら、片付けの手を進めていると、ふと今日のひと皿ごとに交わされたお客様の笑顔が思い浮かびます。
さて今日はルーティンの心地良さ。
最近ブログでも書いていますが。
自己啓発動画を見て心を入れ替え
完全に自分を変える
継続中です！！
夜は帰ってすぐに風呂に入る
(湯船が溜まってなかったらシャワーのみ)
本当はお湯に使ったほうが良いです。
お風呂から出たらお水を飲む
そのまま机に向かってジャーナル(日記)を書く
そしてこのブログを書く。
ここまでがルーティン。
これまだ2週間しか続いてませんが、今までなぜできなかったのだろう？と思うくらい
この行動が染み付いてきた。
ルーティンと思わないとやっていないかも。
人は習慣で生きている生き物だそうです。
本当にそう思います。
ただ、日々なんとなくの習慣だったのを今は完全な習慣化した事によってルーティンとなっています。
人間始めるまでが中々腰が重いもので
なぜ続けられないのか？
初めから完璧を目指してしまうからだそうです。
とにかく始める！
そして継続する！
筋トレもいきなりジムに行って走ったりバーベルあげたりと難しいことから始めようとすると続かない。
まずはお家で腕立て伏せ1回からスタートするのが良いそうです。
え！？1回！？
そう、たった1回です。
この1回をとにかく続ける事だそうでして、段々と1回が物足りなくなる
ジャーナルもとにかく1行書く。
なんでもいいから書く。
「今日は書くことがない」
でもOK
書く続けるが大事だそうです。
内容は後からついてくるものでとにかく始める
続ける
これだけの事です。
今日はなんか変な話熱くなっちゃった(⌒-⌒; )
ではまた明日(^_^)
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